fbpx
Close

Blog

7 NUTRIENTES ESENCIALES PARA TU ALIMENTACION DIARIA

Muchas veces es fácil recurrir a la comida rápida porque es conveniente. Sin embargo, para verte y sentirte bien, tu cuerpo necesita una mezcla compleja de nutrientes. No solamente requieres de las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales necesarios; sino que también requieres de los líquidos adecuados para mantenerte hidratado, además […]

Read More

AÑADE A TU DIETA ALIMENTOS SALUDABLES PARA TU CORAZON

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, una dieta poco saludable puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares en las personas. Lo que consumimos tiene un impacto directo en nuestra salud, por lo que es importante incluir alimentos saludables para el corazón en nuestra dieta diaria. Las comidas saludables para […]

Read More

POTENCIA TU AUTOCONFIANZA

Practicar deporte es clave para mejorar tus habilidades de liderazgo porque sus efectos repercuten directamente en una mejora de tu autoconfianza. A través del ejercicio se cultiva la ambición de conseguir los logros y de alcanzar una meta, cualidad esencial de todo buen líder.

Read More

¿Por qué la inmunidad es la mejor defensa y cómo fortalecerla?

Nuestro sistema inmunológico tiene una tarea primordial: ayudar a nuestros cuerpos a defenderse y recuperarse de la enfermedad. Las dietas poco saludables, altas en calorías de azúcares, carnes y productos lácteos, generalmente se asocian con problemas de salud como la obesidad y las enfermedades metabólicas. Pero también pueden causar un tremendo desequilibrio en nuestro sistema […]

Read More

AUMENTA TU FORTALEZA

Nuestra energía y fuerza física repercute de forma positiva en nuestro trabajo diario. Cuanta más resistencia, más capacidad de trabajo y mayor concentración. Dicho de otra manera, hacer ejercicio con regularidad nos ayuda a aumentar nuestra fortaleza y nos sirve de impulso para afrontar nuestro día a día.

Read More

¿Niños en casa? 7 Razones para involucrarlos en la cocina

Cocinar con niños puede ser una actividad familiar muy divertida, además tiene muchos resultados positivos. Comer más comidas en casa se asocia con una mayor ingesta de frutas, verduras y productos lácteos, con menos grasas y calorías. También trae muchos otros beneficios para los niños, como: 1. Fomentar el aprecio por alimentos saludables Si los […]

Read More

Tarta de Manzana Proteica

INGREDIENTES DE LA BASE: 200 gr de Avena Molida 2 Huevos 4 Copos de Pro20 Select 4 Copos Formula 1 (Sabor a elegir) Manzana al gusto 100 ml leche almendra INGREDIENTES RELLENO: 500 ml agua calient 4 Copos de Pro20 Select 4 Copos Formula 1 (Sabor a elegir) PREPARACION: Mezclar todo y hacer una masa […]

Read More

El sitio web www.tucoachvidaenverde.es utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar