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¿Sabes cuánta proteína necesitas consumir?

La cantidad de proteína que neceitas consumir dependerá de diferentes factores como el peso, la masa muscular y el tipo de ejercicio diario que realizas. Para ayudarte, he creado este ESTIMADOR DE PROTEÍNAS que te ayudará en el cálculo, y tendrá en cuenta tu estilo de vida sedentaria o activa para orientarte hacia una cantidad estimada de ingesta de proteínas diarias. 

Estima las proteínas diarias que necesitas

Completa tus datos de peso y de tipo de vida activa para conocer la cantidad diaria estimada de proteínas para ti.
*Recuerda que debes añadir la medida en kilogramos, por ejemplo 65,7. Valor Mínimo 40 - Valor Máximo 250

Consigue una correcta ingesta de proteínas en solo 5 días

Con este sencillo Reto que te propongo, trabajaremos juntos para mejorar tu estilo de vida y aprender a consumir las proteínas que necesita tu cuerpo.

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